PAKIET
DIETA
Opracujemy dla Ciebie specjalną dietę, dopasowaną do Twoich potrzeb, planu dnia i aktywności fizycznej
PAKIET
TRENING
Opracujemy dla Ciebie plan treningowy, dopasowany do Twoich potrzeb i zaplanowanych celów
PAKIET
DIETA + TRENING
Opracujemy dla Ciebie plan dietetyczny i treningowy, dzięki czemu uzyskasz najlepszy rezultat.najnowsze wpisy:
Babka lancetowata na zdrowie.
Pigwa – z czym to się je?
Natka pietruszki – właściwości.
Piwo, a piwny brzuch - mit?
Napary na lepszy sen.
Libido, a aktywność fizyczna.
Owoce, które nawadniają!
Bezsenność - jak sobie radzić?
Indywidualni Trenerzy Personalni Online
Bądź zawsze w formie!
Przedstawiamy Ci ofertę trenerów personalnych.
SPRAWDŹ NASZE UMIEJĘTNOŚCI
Spędziliśmy ponad 3 lat definiując fitness i teraz są tego efekty. Dzięki personalizacji i innowacjom ewoluowaliśmy, abyś mógł zmienić swoje życie.
lat doświadczenia
opracowanych diet
przygotowanych planów treningowych
stałych klientów
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
ZAPRASZAMY DO ŚLEDZENIA NASZEGO SERWISU
Tu dowiesz się jak zdrowiej żyć, jak dbać o formę, nabierzesz motywacji do działania…
SIŁA - ZDROWIE - SZCZęŚCIE
TO PODSTAWOWE PODEJŚCIE DO TRENINGÓW
SPRAWDŹ SWOJE BMI
Wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index (BMI) – współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Klasyfikacja (zakres wartości) wskaźnika BMI została opracowana wyłącznie dla dorosłych i nie może być stosowana u dzieci.
Zakresy wartości BMI:
poniżej 16.00 – Wygłodzenie
16.00 – 16.99 – Wychudzenie
17.00 – 18.49 – Niedowaga
18.50 – 24.99 – Wartość prawidłowa
25.00 – 29.99 – Nadwaga
30.00 – 34.99 – I stopień otyłości
35.00 – 39.99 – II stopień otyłości
powyżej 40.00 – Otyłość skrajna
Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą. Podwyższona wartość BMI związana jest ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia takich chorób.
MASZ PYTANIE DO NAS?
PRZYŁĄCZ SIĘ I ZAPYTAJ O COKOLWIEK
Po prostu wypełnij poniższy formularz, a my skontaktujemy się z Tobą!
