Pakiety_new

Na dzień dzisiejszy jesteśmy najkorzystniejszą firmą dla klienta w Polsce !!

 

  • Najwyższą wartością jest dla nas ZDROWIE i dobre SAMOPOCZUCIE
  • Dbamy o Twój komfort, poprzez dostosowanie diety i treningów do Twoich upodobań
  • Twoje zdanie jest dla nas priorytetem
  • Podchodzimy kompleksowo: DIETA, TRENINGI, MOTYWACJA.
  • Pakiety na każdą kieszeń
  • Szybki i sprawny kontakt (email, telefon, Facebook)
  • Dbając o własne zdrowie pomagasz również potrzebującym zwierzętom

Wybierz swój cel i pakiet, z którego chcesz skorzystać

Wypełnij ankietę wybranego pakietu i dokonaj płatności

Nasi specjaliści przygotowują dla Ciebie plan w 48 godzin.

Otrzymujesz opiekę i wsparcie trenera przez 24/7

Nasze plany dietetyczne (30 dniowe) i treningowe (40 dniowe) opracowane specjalnie dla Ciebie i dostosowane do Twoich predyspozycji,oczekiwań oraz budżetu !!

Nie wierzysz ? zobacz:

PAKIET DIETA (na 30 dni) + TRENING Personalny! (na 60 dni)

PRZEDŁUŻ SWÓJ PAKIET NA 3 MIESIĄCE

KUP PAKIET NA 3 MIESIĄCE

ONI TO OSIĄGNELI

WYPEŁNIENIE ANKIETY ZAJMIE CI TYLKO KILKA MINUT

Wypełnienie ankiety zajmie Ci tylko chwilę, dzięki odpowiedzią na pytania, wybrany pakiet będziemy mogli dostosować odpowiednio do Twoich preferencji i oczekiwań.

Sprawdź także promocyjne ceny przedłużenia pakietów na kolejne miesiące:

ONI TO OSIĄGNELI

DIETA SPECJALNIE DLA CIEBIE

100%  NARUTALNA

 

Poznasz wspaniałe przepisy na zdrowe dania, z odpowiednio dobranymi wartościami odżywczymi, tak aby kontrolować swoją wagę. W harmonogramie żywienia znajdzie się, przygotowanie każdego posiłku oraz lista zakupową. 

Nie naciągamy na odżywki czy spalacze tłuszczu.

PLAN TRENINGOWY SPECJALNIE DLA CIEBIE

Poznasz ciekawe ćwiczenia, częstotliwość ich wykonywania, a także ich kolejność i ilości serii i powtórzeń. Dowiesz się jakie robić przerwy między ćwiczeniami i odpowiednio dobrać obciążenie. Dzięki poprawnej technice ćwiczeń osiągniesz zamierzone cele.

DIETA TO 70% TWOJEGO SUKCESU

Sałatka z awokado

Wartości odżywcze:
– Kaloryczność – 569 kcal

Składniki:
– Awokado 0,5 szt. – 70g
– Pomidor 1 szt. – 160g
– Ser feta – 50g
– Sałata lodowa – 50g
– Chleb żytni 2 kromki – 70g
– Polędwica z indyka – 120g
– Oliwa – 10g

Dieta ułożona indywidualnie dla Ciebie! Sam decydujesz co lubisz jeść, a jakich potraw nie chcesz w diecie.

W diecie masz podaną gramaturę posiłków oraz ich przygotowanie !

Sam decydujesz ile posiłków chcesz spożywać w ciągu dnia, ile masz czasu i jaki ma być stopień trudności ich przygotowania

W razie jakiś pytań masz bezpośredni kontakt z dietetykiem telefonicznie oraz e-mailowo.

PLAN TRENINGOWY

częstotliwość ćwiczeń w tygodniu

kolejność wykonywania ćwiczeń

ilość serii i powtórzeń

optymalne przerwy między ćwiczeniami i seriami

odpowiedni dobór obciążenia

poprawna technika ćwiczeń

NAJLEPSZE REZULTATU OSIĄGNIESZ,
ŁĄCZĄC DIETĘ Z TRENINGIEM

GWARANTUJEMY

Zdrowie

Nadzór trenerów personalnych

Kondycję i dobre samopoczucie

Sprawdzone suplementy

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Trwa to maksymalnie 48 godzin,lecz przeważnie jest utworzony w ciągu 24 godzin : ).

Po złożeniu zamówienia, podczas wypełniania ankiety mają Państwo możliwość
zadeklarowania, ile pieniędzy miesięcznie są w stanie przeznaczyć na żywność. Jednak jest to wartość szacunkowa i zależy od
wielu czynników, m.in. celu planu, zaproponowanej kaloryczności, miejsca, w którym będą
kupowane produkty czy stopnia urozmaicenia diety.Posiadamy w ofercie różne rodzaje diet,między innymi ,,tanią” dzięki której dietetyk będzie kierował się w rozpisywaniu diety tylko tanimi posiłkami.

Rozpiski treningowe i żywieniowe po ich sporządzeniu wysyłane na pocztę która była podana podczas wypełniania formularzu.

Oczywiście że tak :). Przygotowujemy również plany treningowe z użyciem sprzętu jaki posiadasz w domu. Niestety,będzie potrzebny wtedy koniecznie zamontowany drążek  + hantle paro kilowe. Chyba że treningi będą odbywały się na placu zabaw,to nie będzie nic potrzebne.

Współpracę online w przypadku treningu wykluczają:

– dławica piersiowa, po przebytej resekcji płuc;
– tętniaki, wady serca, przebyte zawały serca;
– epilepsja, polineuropatie, po przebytych udarach/wylewach, stwardnienie rozsiane,
stwardnienie zanikowe boczne;
– reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, rwa kulszowa (w zaostrzeniu);
– borelioza, toczeń;
– choroby onkologiczne w trakcie leczenia;
– cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2 leczona pompą insulinową lub insuliną w iniekcjach;
-choroby neurodegeneracyjne (m.in. choroba Alzheimera, choroba Parkinsona);
– zaburzenia natury psychicznej, zwłaszcza dające objawy somatyczne;
– ciąża;
– karmienie piersią;
– rehabilitacja oraz jednostki chorobowe/schorzenia, które w opinii trenera
uniemożliwiają realizację usługi.

Współpracę online w przypadku diety wykluczają:

– zaburzenia odżywiania (m.in. bulimia, anoreksja);
– cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2 leczona pompą insulinową lub insuliną w iniekcjach;
– IBS (syndrom jelita drażliwego);
– nieswoiste choroby zapalne jelit w fazie zaostrzenia (WZJG i choroba Leśniowskiego-
Crohna);
– uzapalenie trzustki w fazie ostrej;
– choroby onkologiczne w trakcie leczenia;
– niewydolność nerek, choroby nerek wymagające dializoterapii;

marskość wątroby;
– choroby neurodegeneracyjne (m.in. choroba Alzheimera, choroba Parkinsona);
– zaburzenia natury psychicznej, zwłaszcza dające objawy somatyczne;
– jednostki chorobowe/schorzenia, które w opinii dietetyka klinicznego uniemożliwiają
realizację usługi;

Aby skorzystać z naszych planów, należy mieć ukończone 17 lat.