Pakiety_new

Na dzień dzisiejszy jesteśmy najkorzystniejszą firmą dla klienta w Polsce !!

 

  • Najwyższą wartością jest dla nas ZDROWIE i dobre SAMOPOCZUCIE
  • Dbamy o Twój komfort, poprzez dostosowanie diety i treningów do Twoich upodobań
  • Twoje zdanie jest dla nas priorytetem
  • Podchodzimy kompleksowo: DIETA, TRENINGI, MOTYWACJA.
  • Pakiety na każdą kieszeń
  • Szybki i sprawny kontakt (email, telefon, Facebook)
  • Dbając o własne zdrowie pomagasz również potrzebującym zwierzętom

Wybierz swój cel i pakiet, z którego chcesz skorzystać

Wypełnij ankietę wybranego pakietu i dokonaj płatności

Nasi specjaliści przygotowują dla Ciebie plan w 48 godzin.

Otrzymujesz opiekę i wsparcie trenera przez 24/7

Nasze plany dietetyczne (30 dniowe) i treningowe (40 dniowe) opracowane specjalnie dla Ciebie i dostosowane do Twoich predyspozycji,oczekiwań oraz budżetu !!

Nie wierzysz ? zobacz:

PAKIET DIETA (na 30 dni) + TRENING Personalny! (na 60 dni)

ONI TO OSIĄGNELI

WYPEŁNIENIE ANKIETY ZAJMIE CI TYLKO KILKA MINUT

Wypełnienie ankiety zajmie Ci tylko chwilę, dzięki odpowiedzią na pytania, wybrany pakiet będziemy mogli dostosować odpowiednio do Twoich preferencji i oczekiwań.

Sprawdź także promocyjne ceny przedłużenia pakietów na kolejne miesiące:

ONI TO OSIĄGNELI

DIETA SPECJALNIE DLA CIEBIE

100%  NARUTALNA

 

Poznasz wspaniałe przepisy na zdrowe dania, z odpowiednio dobranymi wartościami odżywczymi, tak aby kontrolować swoją wagę. W harmonogramie żywienia znajdzie się, przygotowanie każdego posiłku oraz lista zakupową. 

Nie naciągamy na odżywki czy spalacze tłuszczu.

PLAN TRENINGOWY SPECJALNIE DLA CIEBIE

Poznasz ciekawe ćwiczenia, częstotliwość ich wykonywania, a także ich kolejność i ilości serii i powtórzeń. Dowiesz się jakie robić przerwy między ćwiczeniami i odpowiednio dobrać obciążenie. Dzięki poprawnej technice ćwiczeń osiągniesz zamierzone cele.

DIETA TO 70% TWOJEGO SUKCESU

Sałatka z awokado

Wartości odżywcze:
– Kaloryczność – 569 kcal

Składniki:
– Awokado 0,5 szt. – 70g
– Pomidor 1 szt. – 160g
– Ser feta – 50g
– Sałata lodowa – 50g
– Chleb żytni 2 kromki – 70g
– Polędwica z indyka – 120g
– Oliwa – 10g

Dieta ułożona indywidualnie dla Ciebie! Sam decydujesz co lubisz jeść, a jakich potraw nie chcesz w diecie.

W diecie masz podaną gramaturę posiłków oraz ich przygotowanie !

Sam decydujesz ile posiłków chcesz spożywać w ciągu dnia, ile masz czasu i jaki ma być stopień trudności ich przygotowania

W razie jakiś pytań masz bezpośredni kontakt z dietetykiem telefonicznie oraz e-mailowo.

PLAN TRENINGOWY

częstotliwość ćwiczeń w tygodniu

kolejność wykonywania ćwiczeń

ilość serii i powtórzeń

optymalne przerwy między ćwiczeniami i seriami

odpowiedni dobór obciążenia

poprawna technika ćwiczeń

NAJLEPSZE REZULTATU OSIĄGNIESZ,
ŁĄCZĄC DIETĘ Z TRENINGIEM

GWARANTUJEMY

Zdrowie

Nadzór trenerów personalnych

Kondycję i dobre samopoczucie

Sprawdzone suplementy

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Trwa to maksymalnie 48 godzin,lecz przeważnie jest utworzony w ciągu 24 godzin : ).

Po złożeniu zamówienia, podczas wypełniania ankiety mają Państwo możliwość
zadeklarowania, ile pieniędzy miesięcznie są w stanie przeznaczyć na żywność. Jednak jest to wartość szacunkowa i zależy od
wielu czynników, m.in. celu planu, zaproponowanej kaloryczności, miejsca, w którym będą
kupowane produkty czy stopnia urozmaicenia diety.Posiadamy w ofercie różne rodzaje diet,między innymi ,,tanią” dzięki której dietetyk będzie kierował się w rozpisywaniu diety tylko tanimi posiłkami.

Rozpiski treningowe i żywieniowe po ich sporządzeniu wysyłane na pocztę która była podana podczas wypełniania formularzu.

Oczywiście że tak :). Przygotowujemy również plany treningowe z użyciem sprzętu jaki posiadasz w domu. Niestety,będzie potrzebny wtedy koniecznie zamontowany drążek  + hantle paro kilowe. Chyba że treningi będą odbywały się na placu zabaw,to nie będzie nic potrzebne.

Współpracę online w przypadku treningu wykluczają:

– dławica piersiowa, po przebytej resekcji płuc;
– tętniaki, wady serca, przebyte zawały serca;
– epilepsja, polineuropatie, po przebytych udarach/wylewach, stwardnienie rozsiane,
stwardnienie zanikowe boczne;
– reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, rwa kulszowa (w zaostrzeniu);
– borelioza, toczeń;
– choroby onkologiczne w trakcie leczenia;
– cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2 leczona pompą insulinową lub insuliną w iniekcjach;
-choroby neurodegeneracyjne (m.in. choroba Alzheimera, choroba Parkinsona);
– zaburzenia natury psychicznej, zwłaszcza dające objawy somatyczne;
– ciąża;
– karmienie piersią;
– rehabilitacja oraz jednostki chorobowe/schorzenia, które w opinii trenera
uniemożliwiają realizację usługi.

Współpracę online w przypadku diety wykluczają:

– zaburzenia odżywiania (m.in. bulimia, anoreksja);
– cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2 leczona pompą insulinową lub insuliną w iniekcjach;
– IBS (syndrom jelita drażliwego);
– nieswoiste choroby zapalne jelit w fazie zaostrzenia (WZJG i choroba Leśniowskiego-
Crohna);
– uzapalenie trzustki w fazie ostrej;
– choroby onkologiczne w trakcie leczenia;
– niewydolność nerek, choroby nerek wymagające dializoterapii;

marskość wątroby;
– choroby neurodegeneracyjne (m.in. choroba Alzheimera, choroba Parkinsona);
– zaburzenia natury psychicznej, zwłaszcza dające objawy somatyczne;
– jednostki chorobowe/schorzenia, które w opinii dietetyka klinicznego uniemożliwiają
realizację usługi;

Aby skorzystać z naszych planów, należy mieć ukończone 17 lat.