6 zasad na siłowni

6 zasad na siłowni

1.NIE POKAZUJ JAK ĆWICZYSZ Nic bardziej nie rozprasza jak głośny wyraz twojego zaangażowania w trening – stękanie, jęczenie, wzdychanie, głośne oddychanie. NIE bądź aż tak ekspresyjna, to naprawdę przeszkadza. Panuj nad sobą…