Owsiane placuszki - tanio szybko pysznie

Owsiane placuszki - tanio szybko pysznie

Liczymy że ten pyszny przepis na placuszki znajdzie się już nie długo na Twoim talerzu : ).

Zachęcamy również do polubienia nas na facebooku i obserwowania naszego portalu. Obiecujemy że nie nie pożałujesz !

Owsiane placuszki – słowem wstępu

Minimum składników, proste przepisy i jak najkrótszy czas spędzany w kuchni. Bo mamy inne ciekawsze rzeczy do robienia od stania przy garach ale jednocześnie lubimy zjeść smaczne i zdrowe posiłki. Tak narodziły się owsiane placuszki, w których ciasto składa się jedynie z 3 składników i nie zawiera tłuszczu.

.

Owsiane placuszki – składniki na około 12 sztuk

  • 120 g płatków owsianych – górskich lub błyskawicznych
  • 220 ml mleka (napoju) roślinnego – sprawdzi się sojowe, owsiane, migdałowe. Wybierzcie mleko bez dodatku cukru
  • 2 dojrzałe banany

Dodatki:

  • świeże owoce
  • syrop klonowy lub miód
  • orzechy, migdały, nasiona – do posypania

.

Owsiane placuszki – przygotowanie

  1. Wrzućcie wszystkie 3 składniki do blendera kielichowego i zmiksujcie na jednolitą masę – tak, to jest aż takie proste (haha)
  2. Przelejcie ciasto do miski – z niej łatwiej będzie dozować porcje ciasta na patelnię
  3. Na rozgrzaną patelnię nakładajcie ciasto łyżką – 2 łyżki na  placuszka. W takiej proporcji z podanych składników wyjdzie około 12 placków.
  4. Uważajcie – te placki bardzo szybko się smażą. Wystarczy im około 1-1,5 minuty na każdej stronie

Jeżeli spodobał się Tobie nasz artykuł, zachęcamy do obserwacji Mam-forme.pl oraz naszego Fanpage : )

Nasze najnowsze artykuły:

https://www.mam-forme.pl

Zapraszamy do skorzystania z naszych ofert:

PAKIET DIETA (na 37 dni) + TRENING Personalny (na 60 dni) kosztuje 140 zl !

Dieta (30 dni) – 70  zł

Trening(30 dni)- 80 zł

https://mam-forme.pl/pakiety

 

Zostaw odpowiedź